在幼儿园午睡是一个非常重要的环节，午睡有利于促进身心健康的发展，它是幼儿健康成长的必要因素。在午睡质量得到良好保障时，可以有效的促进幼儿身体健康的发展，而睡眠不足则会对幼儿心智成长与发育有着不良的影响。睡眠不足幼儿身体的各个器官则会一直处于紧张活跃的状态，不利于幼儿神经系统的发育，致使大脑皮层的活动规律受到损坏，影响着幼儿身体的发育与成长。

良好的午睡习惯，能够有效的保证幼儿在身体与心理两方面的休息与调理，并且可以有效的缓解幼儿的紧张情绪，起到了重要的情绪稳定作用，从而促进幼儿身心健康的发展。但总有一些幼儿就是不想睡觉。一会要上厕所、不愿意躺下休息、老师不看着就偷偷玩儿等等，这些孩子都是属于入睡困难的，那么幼儿园幼儿入睡困难能采取什么措施？下面我们一起来了解看看。

幼儿园幼儿入睡困难采取措施：

1、与家长沟通，共同培养幼儿的午睡习惯。

2、调整课堂上不利于幼儿睡眠的因素。

3、教师可适当陪伴幼儿入睡。

4、在户外活动时，可适当增加幼儿的体力活动，消耗能量。

5、睡前不要剧烈运动，睡前做安静的活动。睡前大量运动会使幼儿的神经系统变得高度兴奋。

6、睡前适当表扬幼儿的优点。

如果幼儿园的幼儿在午睡时入睡困难该怎么办？首先给幼儿提供清爽舒适的午睡环境。环境不够舒适，室内光线太亮，周围声音嘈杂，或者幼儿的衣服穿得太多了，闷热烦躁等，都会影响幼儿入睡。仔细观察幼儿的真实需求，让幼儿睡得舒服。老师应特别注意在幼儿睡前为幼儿创造一个安静、舒适、温暖的环境，如拉下窗帘、关灯等等。

尊重孩子的睡眠差异：

不同的幼儿有不同的个性和需求，表现在睡眠习惯上也千差万别。有的早睡晚起、一觉睡足；有的早睡早起，中午必须午睡；也有的晚睡晚起，似“夜猫 子”……因此，在可能的情况下，教师要根据幼儿的不同个性和需要做出区别对待，或者由幼儿自己做出选择。对晚睡早起、中午不想睡觉、精力还特别充沛的，我们可以采用两种方法：一种是把幼儿午睡时间推迟几分钟，允许他们在教师身边叠纸、看图书等，让兴奋的神经慢慢安静下来，使周围安静的气氛激起他的睡意，自然睡下；另一种是让幼儿在活动室里做些安静的活动，但要求幼儿学会控制自己，避免发出声音。在一定的情况下，对个别幼儿个别对待，一方面体现了成人的认可和接纳，带给幼儿一份安全和尊重；另一方面，幼儿的需要得到了满足，可以从中获得自信和自爱。

编辑：苏婧烨

审核：管灿霞

发布：朱梦婷

来源：无锡市杨市中心幼儿园