饮食环境方面 营造轻松氛围：为幼儿创造安静、整洁、温馨的进餐环境，避免在进餐时看电视、玩玩具等分散注意力的行为。也不要在餐桌上批评或强迫幼儿进食，以免让幼儿对吃饭产生抵触。
使用趣味餐具：选择色彩鲜艳、造型可爱的餐具，如卡通形状的盘子、动物造型的勺子等，增加幼儿对进餐的兴趣。
饮食习惯方面建立规律进餐：固定每日吃饭的时间和地点，一般一日三餐加上适量的加餐，帮助幼儿形成规律的饮食习惯。
控制进餐时间：每餐进餐时间不宜过长或过短，一般控制在20-30分钟左右，避免幼儿边吃边玩。
鼓励自主进食：根据幼儿的年龄和能力，让幼儿学习自主进食，家长可以准备温热、块状、大小均匀的食物，让幼儿方便用手抓握进食，或让幼儿学习使用勺子、筷子等。
食物准备方面注重食物多样：在保证营养均衡的前提下，提供多样化的食物选择，鼓励幼儿尝试新食物。创新烹饪方式：采用蒸、煮、炖等适合幼儿口味的烹饪方法，避免油腻或辛辣食物。
改变食物外观：通过食物的色彩搭配、形状摆放等方式，增加食物的吸引力。
采用“隐形喂食”：对于特别挑食的幼儿，可以使用“隐形喂食”技巧。比如将蔬菜打碎加入他们喜欢的酱料或食物中。
引导鼓励方面树立良好榜样：家长和照顾者要做到不挑食、不偏食，为幼儿树立良好的榜样。给予适当奖励：当幼儿尝试新食物或表现出良好的饮食习惯时，及时给予表扬和奖励。
编辑：苏婧烨
审核：管灿霞
发布：朱梦婷
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